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今週の目標=体重マイナス1キロ、なかなか手ごわいです!予定していた体重を、300グラムほどオーバーしております。お気づきかどうかわかりませんが、前回までの記事で既に目標達成のコツを「3項目」試しています!今日も1項目試してみます。

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「1週間で体重を1キロ減らす」という今週の目標はいよいよ、三日目に突入です!「オレオ夜のつまみ食い事件」のせいか、体重はまったく変わらず(汗)これは何か対策を講じなければいけません!そして今回は、ダイエットに失敗した時のエピソードを振り返ります

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今週の目標=1周間で体重を1キロ落とす、というのは早くも失敗ムード!食事のメニューを「スープ中心」にしたことによる「量の少なさ」が、かなり影響しているのだと思います!昨夜犯した過ちを、今日も繰り返してしまいそうで、、、これは何か対策を実行に移さないといけません!あなたなら、こんな時どうしますか?

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今週の目標は何か立てていますか?僕は今週、自分の体重を「1キロ落とす」ことにしました!3年前は今より「10キロ」太っていましたが、今は極めてバランスの取れたいい状態です。ではなにゆえ、あと1キロ落とすのかなんですが、、、実は「目標達成」のトレーニングのためなんです!

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朝食を抜くと太るのか、痩せるのか?朝食というのは、どれくらい重要な食事なのでしょう?また、キレイになるうえで朝食が果たす役割は果たしてどの程度大事なのでしょうか?

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使えばすぐに結果が出る、例えばシワやシミがなくなり、肌に潤いが出るといった、そんな化粧品があったらどうしますか?買いますか?買いませんか? その様なコスメが本当にあったらどうします? あなたは買いますか?買いませんか?

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「今年の目標」は立てましたか?目標立てたのはいいが、それを達成できない人はかなり多いようです!それはなぜなんでしょうか?どこに問題があるのでしょう?「今年は痩せてキレイになる!」という目標を立て、それを確実に実行する場合、どんな点に注意したらいいでしょうか?

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クリスマス頃から続くご馳走三昧、さらにお酒を飲んでゴロゴロ、そこに夜ふかしが加わって、「ギャ~!5キロ太ってる~!」なんてことはありませんでしたか?「正月太りのリセット」というより、今回ご紹介する方法は年中使えますので、ぜひ!参考になさってください

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50代になってもキレイな人のお化粧は、他の人とどこが違っているのでしょうか?年齢を重ねることで見落としがちになる、ある「盲点」を解説しました!

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毛穴を気にする人はとても多いですが、毛穴専用コスメを使っても「あまり効果が実感できない!」という方がほとんど 50代60代で「毛穴があまり目立たない」という人達は一体どんなお手入れをしているんでしょうか?