年間目標を確実に達成する方法
化粧師の吐夢（とむ）です
「今年の目標」は立てましたか？
「今年こそは早起きがんばるぞ！」とか
「貯金するぞ！」とか
「資格取得するぞ！」とか、、、
新しい手帳を買って、
「よーし、がんばるぞ～！」と
新たな気持ちでスタート！👍
しかし！何と言っても一番多いのは
「今年こそは痩せるぞ！」
という目標ではないでしょうか？😅
僕的にはそれもふくめて
「よし！今年は３割増しでキレイになるぞ！」とか
「よし！今年は恋人を作るぞ！」といった、
具体的なビューティーの目標を立てて頂くと、
お役に立てそうで嬉しいのですが🙌💦
ある調査によると、、、
年間目標を立てた人で、
それを達成できる人の割合は「約半分」
だそうです！😆
あなたはいかがですか？
ところで、なにゆえ１年の目標って
達成しにくいのでしょう？🤔
まず１番目は、
別に達成しなくても死なない
というのが挙げられます
死ぬわけないんだからやらな～い
完全に「開き直り」ですよね？
でも、こういう感じの人、、、
けっこう多いんです！😂
次に、
目標が高過ぎる
寒い冬、布団にくるまって
二度寝している自分のことなど
すっかり忘れ、、、
今年は体重１０キロ落とすぞ！
といったできもしない目標を掲げる
これも多いパターンです😭
では！年間目標を確実に達成するには
どうしたらいいのでしょうか？
僕は化粧師なので、あくまで
「ビューティー」に関してですが
一番のおすすめは、、、
誰かに寄り添ってもらう
です！
よし！あの人に褒めてもらうぞ！
やらないとあの人をガッカリさせるし、
自分もガッカリすることになる
「他人の力」は時として
強力なモチベーションになり得ます
吐夢にコーチングを申し込まれる方も、
📅体重のコントロール
📅服のサイズダウン
📅ミセスコンテスト出場
など、ご自分の目標を着実に達成されます
これをお読みのあなたも、よかったら
僕と一緒に「今よりもっと美しくなる」ことを
選択肢のひとつとしてお考え頂けたら幸いです！
もうひとつ大事なことは、、、
無理のない手段で実行する
ということです！
例えば「体重を減らす」という場合、
運動は苦手なのに「ジムに通う」という
目標を立てても、失敗する可能性が高くなります
それよりも「１日３食きちんと食べて間食をやめる」
という手段を選んだほうが無理しないかも😊
いずれにしても、
できそうにないことやハードルの高いことはしない
そして、
自分にとって無理のない方法を選ぶ
というのが大事なのです🙆♂️
さて、今回の記事内容をより詳しく深掘りした
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