「不幸な女」と「何倍も得をする女」の違い
「不幸な女」と
「何倍も得をする女」の違い
化粧師の吐夢（とむ）です。
今回は、「不幸な女性」と「人より
何倍も得をする女性」の違いは、
どんな所にあるのか？について✨
あなたは夜、布団に入った後もスマホを触り続け、
SNS、YouTube、海外ドラマ、ショッピング、、、
５時間６時間があっという間で、
気がつけば午前１時２時！
翌朝きつくて、マスク生活なのをいいことに、
ほぼスッピンで出かける毎日、、、
なんてことはありませんか？
僕も深夜に目が覚めて、時間を確認すべく
スマホを手に取った後、つい色んなものを
見てしまうってこと、、、たまにあります！
でも、もしもそんな日が続いた場合、
何だかモヤモヤして必要なことに集中できません。
そして１日が終わる頃には、完全に
「ストレスを貯め込んだ状態」に
なっていたりします。
何かいい対処法はないものでしょうか？
実は、、、
「朝の儀式をデザインする」
という方法があります。
「朝におこなうこと」を、
時間をかけてデザインするのです！
ある美容ライターさんが、、、
夜中に仕事をしていると
「自分は世界一不幸な女」と思うのに、
同じことを早朝にやると
「自分は人の何倍も得をしている女」
と思える
と書いていらっしゃいました。
-
夜は心が閉じていくが、
朝は心が開いていく
とも。
もしもあなたが「朝のリズム」を上手く
つかめたら、きっと１日の波に
いい感じで乗ることができるでしょう。
例えば吐夢の場合、、、
毎朝４時に起床したら、それから７時までに
1️⃣ 体重を測る
2️⃣ 神棚にお参りする
3️⃣ 水を飲む
4️⃣ 今日の計画を立てる
5️⃣ ウォーキングをする
6️⃣ テレビラジオ体操をする
7️⃣ 朝食を作って食べる
といった「７つの儀式」をおこなっています。
（２０２２年４月現在）
僕の場合は、これらの項目を
実行に移すことで、１日の
理想的なリズムがつかめるんです。
４時に起床するためには、遅くとも
夜９時には就寝するようにしています。
美しくなるためにどんな努力を
おこなうにしても、最高の美女オーラ
を得るカギは、正しい心理状態
を作り出すことです。
肉体的にリラックスし、精神的に落ち着いていて
不安が無く、エネルギーに満ち溢れ、
直観的に反応し、素晴らしい行動がとれたなら、
肌の美しさにもダイレクトに反映されます。
- 「正しくポジティブな
心理状態になる」ためのカギは、
「朝一番で何をするか？」
にかかっているんです！
だから、時間をとって「朝の儀式をデザインする」
という作業は、とても大事なことなのです。
「スマホいじり夜ふかし」に、
意識を持って行かれてはなりません！
集中すべきは「夜」ではなく「朝」ですよ！