「不幸な女」と「何倍も得をする女」の違い
「不幸な女」と
「何倍も得をする女」の違い
化粧師の吐夢(とむ)です。
今回は、「不幸な女性」と「人より
何倍も得をする女性」の違いは、
どんな所にあるのか?について✨
あなたは夜、布団に入った後もスマホを触り続け、
SNS、YouTube、海外ドラマ、ショッピング、、、
5時間6時間があっという間で、
気がつけば午前1時2時!
翌朝きつくて、マスク生活なのをいいことに、
ほぼスッピンで出かける毎日、、、
なんてことはありませんか?
![マスク生活](https://bikendo.net/wp/wp-content/uploads/2022/04/マスク生活-scaled.jpeg)
僕も深夜に目が覚めて、時間を確認すべく
スマホを手に取った後、つい色んなものを
見てしまうってこと、、、たまにあります!
でも、もしもそんな日が続いた場合、
何だかモヤモヤして必要なことに集中できません。
そして1日が終わる頃には、完全に
「ストレスを貯め込んだ状態」に
なっていたりします。
何かいい対処法はないものでしょうか?
実は、、、
「朝の儀式をデザインする」
という方法があります。
「朝におこなうこと」を、
時間をかけてデザインするのです!
![不幸な女](https://bikendo.net/wp/wp-content/uploads/2022/04/不幸な女-scaled.jpeg)
ある美容ライターさんが、、、
夜中に仕事をしていると
「自分は世界一不幸な女」と思うのに、
同じことを早朝にやると
「自分は人の何倍も得をしている女」
と思える
と書いていらっしゃいました。
-
夜は心が閉じていくが、
朝は心が開いていく
とも。
もしもあなたが「朝のリズム」を上手く
つかめたら、きっと1日の波に
いい感じで乗ることができるでしょう。
![得をする女](https://bikendo.net/wp/wp-content/uploads/2022/04/得をする女-scaled.jpeg)
例えば吐夢の場合、、、
毎朝4時に起床したら、それから7時までに
1️⃣ 体重を測る
2️⃣ 神棚にお参りする
3️⃣ 水を飲む
4️⃣ 今日の計画を立てる
5️⃣ ウォーキングをする
6️⃣ テレビラジオ体操をする
7️⃣ 朝食を作って食べる
といった「7つの儀式」をおこなっています。
(2022年4月現在)
僕の場合は、これらの項目を
実行に移すことで、1日の
理想的なリズムがつかめるんです。
4時に起床するためには、遅くとも
夜9時には就寝するようにしています。
美しくなるためにどんな努力を
おこなうにしても、最高の美女オーラ
を得るカギは、正しい心理状態
を作り出すことです。
![ウォーキング](https://bikendo.net/wp/wp-content/uploads/2022/04/-scaled-e1650267401955.jpeg)
肉体的にリラックスし、精神的に落ち着いていて
不安が無く、エネルギーに満ち溢れ、
直観的に反応し、素晴らしい行動がとれたなら、
肌の美しさにもダイレクトに反映されます。
- 「正しくポジティブな
心理状態になる」ためのカギは、
「朝一番で何をするか?」
にかかっているんです!
だから、時間をとって「朝の儀式をデザインする」
という作業は、とても大事なことなのです。
「スマホいじり夜ふかし」に、
意識を持って行かれてはなりません!
集中すべきは「夜」ではなく「朝」ですよ!