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今週の目標=体重マイナス1キロ、なかなか手ごわいです!予定していた体重を、300グラムほどオーバーしております。お気づきかどうかわかりませんが、前回までの記事で既に目標達成のコツを「3項目」試しています!今日も1項目試してみます。

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「1週間で体重を1キロ減らす」という今週の目標はいよいよ、三日目に突入です!「オレオ夜のつまみ食い事件」のせいか、体重はまったく変わらず(汗)これは何か対策を講じなければいけません!そして今回は、ダイエットに失敗した時のエピソードを振り返ります

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今週の目標=1周間で体重を1キロ落とす、というのは早くも失敗ムード!食事のメニューを「スープ中心」にしたことによる「量の少なさ」が、かなり影響しているのだと思います!昨夜犯した過ちを、今日も繰り返してしまいそうで、、、これは何か対策を実行に移さないといけません!あなたなら、こんな時どうしますか?

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今週の目標は何か立てていますか?僕は今週、自分の体重を「1キロ落とす」ことにしました!3年前は今より「10キロ」太っていましたが、今は極めてバランスの取れたいい状態です。ではなにゆえ、あと1キロ落とすのかなんですが、、、実は「目標達成」のトレーニングのためなんです!

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夜、布団に入った後もスマホを触り続け、SNS、YouTube、海外ドラマ、ショッピング、、、 5時間6時間があっという間で、気がつけば午前1時2時! 翌朝きつくて、マスク生活なのをいいことに、ほぼスッピンで出かける毎日、、、 なんてことはありませんか?

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職場での人間関係が、悪化してしまったってことありませんか? 僕も、20代で美容商社に勤務していた頃、人間関係で毎日のように悩んでいました。美しい人は、人間関係にどう向き合っているのでしょうか?