毛穴の開きを小さくするための３ルール
毛穴が気になる～
毛穴専用コスメ使っても
全然効果が感じられないし、、、
吐夢さん何かいい方法ない？
そうですね～
毛穴の開きを気にする方
多いですよね～
ただ、５０代・６０代でも
毛穴があまり目立たない
という人もいます
何か特別なお手入れでも
しているんでしょうか？
実は、、、これらの人達って
な～んにもしていない
という方が多いんです
しかしながら、その方達は
自分の肌について
とてもよく知っている
ということは
言えるかもしれません
ところで！あなたの毛穴はなぜ
目立つようになったのでしょう？
毛穴が気になるあまり、
問題がどこにあるか？
化粧品以外で気をつける
ことはないのか？
こういったことに
まったく意識が向いていない
ということはありませんか？
自分の肌についての「真実」
を知るためにも次の３項目を
ぜひ！チェックしてみてください
チェック１
洗顔のし過ぎ・ケアのし過ぎ
クレンジングや洗顔のし過ぎは
逆に毛穴を目立たせる結果を招きます
毛穴専用コスメを使っていて
一向に改善しないのなら、
その効果を疑ってみるのも大事です
チェック２
力抜きメイク
指で絞り出したり、触り過ぎることで
毛穴の開きはどんどん悪化します
普段のお化粧でも皮膚を引っ張らず
表情がまったく動かないくらい
力を抜くことをおすすめします
チェック３
食事とメンタル面
一番重要なのがこの部分
まずは「食事」
脂っこいもの・甘いもの・アルコールが
皮脂を過剰に分泌させ毛穴が開いたり
汚れが詰まる原因となると言われます
しかし、これには個人差があるので
食事内容・排便の回数などを「７日間」
記録して見返すことをおすすめします
次に「メンタル面」です
ストレスが皮脂の分泌を増加させます
自分のメンタルをコントロールするためにも
怒りを覚えたこと 悲しかったこと
嬉しかったこと 感動したこと
などを１～３行でかまわないので
何かに書き出すようにしましょう！
それだけでも気持ちが落ち着きますよ