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今週の目標=体重マイナス1キロ、なかなか手ごわいです!予定していた体重を、300グラムほどオーバーしております。お気づきかどうかわかりませんが、前回までの記事で既に目標達成のコツを「3項目」試しています!今日も1項目試してみます。

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「1週間で体重を1キロ減らす」という今週の目標はいよいよ、三日目に突入です!「オレオ夜のつまみ食い事件」のせいか、体重はまったく変わらず(汗)これは何か対策を講じなければいけません!そして今回は、ダイエットに失敗した時のエピソードを振り返ります

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夜、布団に入った後もスマホを触り続け、SNS、YouTube、海外ドラマ、ショッピング、、、 5時間6時間があっという間で、気がつけば午前1時2時! 翌朝きつくて、マスク生活なのをいいことに、ほぼスッピンで出かける毎日、、、 なんてことはありませんか?