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目指せ！体重マイナス１キロ＝四日目に突入！
今週の目標＝体重マイナス１キロ、なかなか手ごわいです！予定していた体重を、３００グラムほどオーバーしております。お気づきかどうかわかりませんが、前回までの記事で既に目標達成のコツを「３項目」試しています！今日も１項目試してみます。
僕がダイエットに失敗した時の話
「１週間で体重を１キロ減らす」という今週の目標はいよいよ、三日目に突入です！「オレオ夜のつまみ食い事件」のせいか、体重はまったく変わらず（汗）これは何か対策を講じなければいけません！そして今回は、ダイエットに失敗した時のエピソードを振り返ります
１週間で体重を１キロ落とすのは簡単ではない
今週の目標＝１周間で体重を１キロ落とす、というのは早くも失敗ムード！食事のメニューを「スープ中心」にしたことによる「量の少なさ」が、かなり影響しているのだと思います！昨夜犯した過ちを、今日も繰り返してしまいそうで、、、これは何か対策を実行に移さないといけません！あなたなら、こんな時どうしますか？